Чемпионат совсем близко. Пора ознакомиться с заданиями и регистрироваться!
Чемпионат Москвы - это отбор на главный старт года, который пройдёт в 13-14 июля 2024 года

В Чемпионате Москвы могут принять участие спортсмены из регионов, где не проводились региональные старты.

ЗАДАНИЯ

Задание 1.1 и 1.2
На время:
500 м гребля
5ПМ подъемов штанги с пола на грудь любым способом 500 м гребля
3ПМ подъемов штанги с пола на грудь любым способом
500 м гребля
1 ПМ подъемов штанги с пола на грудь любым способом

Результат А: Время выполнения задания
Результат Б: Сумма максимального поднятого веса в 1ПМ, 3ПМ, 5ПМ

Задание 2
1 раунд:
8 подъемов по канату любым способом
45 фронтальных приседаний со штангой 60/40
45 фронтальных берпи через параллетс

Задание 3

На время 3 раунда
1 раунд
за 2 минуты
20 рывков гантели со сменой руки 25/17,5 кг
20 подтягивания до груди
1 минута отдыха
2 раунд
за 2 минуты
20 трастеров с гантелью 25/17,5 кг
18 метров ходьба на руках
1 минута отдыха
3 раунд
за 2 минуты
18 метров выпады с гантелью над головой 25/17,5
10/7 выходов на кольцах

*Внутри каждого раунда атлет получает баллы равные занятому месту в раунде.
Победитель определяется по лучшей сумме баллов за 3 раунда.