С радостью объявляем о новом праздничном видео-флэшмобе: комплекс «Невский»! Спортивная акция, по итогам которой мы вручим подарки обладателям трех лучших результатов, приурочена ко Дню защитника Отечества (23 февраля). 

Дорогие атлеты, если вы хотите принять участие и выиграть замечательные призы от Федерации функционального многоборья, то с 21.02 по 28.02 выкладывайте видеозаписи выполнения комплекса с кодовым названием «Невский»: 

• Становая тяга 80кг для мужчин/40кг для женщин + отжимания с перепрыгиванием через штангу (берпи). Начиная с 6 и заканчивая 21-м повторением - с шагом 3 раза. 
• Крышка: 15 минут.

Видео выкладывайте на стену группы Федерации функционального многоборья – https://vk.com/vseffm

Перед началом ознакомьтесь с положением и в подписи к видео пишите результат и контактную информацию для связи. Удачи!

Скачать положение на 23 февраля (*.docx)