Тренировочные эффекты — ответные реакции организма (кратковременные, среднесрочные, долговременные) в ходе процесса адаптации к тренировочным нагрузкам. Каждая отдельно взятая тренировка, сумма нескольких тренировок (микроцикл), сумма нескольких микроциклов и т.д. — вся эта последовательность обеспечивает становление спортивной формы и спортивного мастерства в целом. В последовательности: от одной тренировки до большого тренировочного цикла — слабых звеньев быть не может, иначе произойдет срыв адаптации.

В классификации представлены только практические методы (методы постановки технического мастерства не представлены).

Нельзя не отметить, что наибольшая оптимизация тренировочного процесса возможна при последовательном включении и сочетании методов тренировки. Каждый метод необходим, каждый метод имеет свое место в отдельной тренировке, микроцикле, мезоцикле, периоде и этапе спортивной подготовки.

28 ноября на стадионе «Салют Гераклион» прошли вторые командные соревнования по функциональному многоборью среди любителей.

Спрос на подобные соревнования динамично растет, диктуя своеобразный тренд. По итогам прошлого года, когда стал понятен высочайший интерес атлетов-любителей, было принято решение увеличить количество команд до 40. В этот раз регистрация в связи с заполнением всех мест была закрыта уже за месяц до события. И, несмотря на просьбы тех, кто не успел попасть в число сорока, оргкомитет не стал менять изначальный формат, так как в противном случае нужно было бы урезать соревновательную программу или продлевать турнир до двух дней.